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鸡蛋饼这样做营养翻倍,10分钟就能吃,软嫩鲜香又营养

发布日期:2020-06-27 02:26   来源:未知   阅读:

相信对于很多宝爸宝妈来说,孩子早餐的营养和健康无比的重要,虽然现在街边的早点商铺越来越多,但随着健康饮食文化的拓展,越来越多的人开始尝试着在家完成美味早餐。而对于孩子的早餐烹饪,很多家长都会以粥羹和牛奶作为主要配比(2岁左右),虽然这样的搭配也非常的合理,但如果能以另一种形式烹饪早餐,相信孩子们也会带着新奇之感品尝美食。

就好比今天这款不一样的早餐鸡蛋饼,相对于大众常态的葱花鸡蛋饼来说,这款早餐附带了燕麦、菠菜、胡萝卜,无论是口感上面,还是在营养层次,应该比一般的早餐更加美味。如果您对这款早餐饼也有一点点兴趣的话,不妨耐心的看完笔者接下来的详细烹饪接受吧,还望喜欢。

【美食名称】:燕麦菠菜鸡蛋饼。

【准备原料】:菠菜60克,胡萝卜半根,鸡蛋两个,葱花少许,燕麦80克,淀粉35克,盐和鸡精各半克。

第一步:首先我们准备一个碗,把燕麦倒入碗中,加入45°的温水没过燕麦,然后浸泡3分钟备用。

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